Статья рассказывает о том, как эмоциональные конфликты с близкими людьми могут привести к болезням и травмам. Автор приводит примеры из практики и объясняет, что причина болезней и травм часто кроется в устойчивом недоброжелательном отношении к человеку. Он также отмечает, что благородные и спокойные люди более подвержены последствиям таких конфликтов, так как они более склонны к подавлению своих эмоций.

Забота о себе – это не отдых от реальности, а выбор построить свою жизнь так, чтобы не нужно было постоянно от нее убегать. Это означает делать пренеприятнейшие вещи, принимать свои неудачи и разочарования, отпускать то, что нужно отпустить и выбирать новое. Заботиться о себе – значит жить своей жизнью и разобраться в источниках своей тревоги.